|
Sv: Hei! Ny og trenger hjelp!
Opprinnelig lagt inn av Iris20, her.
Takk for svar Jeg tar det med meg som nyttig kunnskap, og får kanskje justere litt på deler av kostholdet.
Den første uken så spiste jeg mye "fetere" mat og har ikke spist lite mye fett de siste ukene, det kan kanskje også ha noe med saken å gjøre?
Har spist ganske ensidig pga prøvd å holde det enkelt og greit, men ser jo at jeg har ett hav av muligheter for hva jeg kan spise
Jeg skal skjekke ut diett.no, det var nytt for meg!
Du kan ikke både redusere på kh og på fettet, da er du litt ute og kjøre og kroppen din vil ihvertfall ikke slippe noe av de dyrebare fettlagrene sine...
Kjøp deg en av de flotte kokebøkene innen lavkarbo som finnes på markedet, ensidig mat trigger vektstagnasjon (for mange) og ikke minst kan det gjøre noe med motivasjonen... |