|
Sv: Hjelp til å overbevise forloveden min ? :P
Opprinnelig lagt inn av hypah, her.
Bare husk på å spise ofte og mye. Jo oftere du gir magen noe å jobbe med, jo mer gunstig er det for å opprettholde forbrenningen. Jeg ville sagt at 6-7 måltider om dagen er mer gunstig for forbrenningen din enn kun 3-4 måltider. Spis gulrøtter og kålrot, evt en KETOSlim power bar (kjøpes på iHerb) mellom hovedmåltider.
Noe av det deilige med lchf er enkle ting som spis når du er sulten og stopp når du er mett. Jeg spiser oftest 1-3 måltider, har begynt på mitt 3.år med lchf kosthold og kan love deg at det ikke har påvirket forbrenninga mi negativt 
Gulrot og kålrot er ikke de mest brukte råvarene på lchf, men det får være opp til hver enkelt ut fra karb-nivået man ligger på.
Anbefalingen om KETOSlim power bar forstår jeg mindre av. Hvorfor skal man spise kunstige barer når man kan spise skikkelig og ikke minst ren mat?
__________________
Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri! 
|