Vis enkelt innlegg
Gammel 19-10-11, 21:04   #4448
bente1
Seniormedlem
 
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.310
bente1 er et fyrlysbente1 er et fyrlysbente1 er et fyrlysbente1 er et fyrlysbente1 er et fyrlysbente1 er et fyrlys

Sv: Starter 1. juni - Blir du med?

Jeg er veldig super-effektiv og selektiv om morgenen: Står opp kl. 6.40, og da er jeg på jobb litt over 7, 10min på badet, 10-15 min kjøring. -Den morgenen redder dagen min
Frokost og lunch til sønnen lages i stand kvelden før, selv spiser jeg ikke før lunch. Jobber normalt til kl. 15 (om det ikke er noe spesielt som gjør at jeg må være senere), er hjemme kvart over, så da får jeg lang ettermiddag, tid til handling, matlaging, alt med salsaen, prating med ungene eller venner, pc, lesing osv. Prøver å komme meg i seng 23-2330, men greier det slett ikke alltid.
Er jeg flink blir det 7 timer søvn av det. Det er egenlig litt for lite, trives best med 8 timer søvn, men tar gjerne litt igjen i helgene, så det blir kanskje litt mer enn 7 timer i gjennomsnitt over uka. Onsdagen er den tøffeste dagen, siden jeg sjelden kommer meg i seng tidlig nok tirsdag kveld etter kursene.

bente1 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketose diett -> generell LCHF Svar med sitat