[Imse]

For mye nei, heller for lite, du er ikke på sultekur heller. Spiser du for lite i starten kan det ta en god stund før fettforbrenningen setter igang, fordi kroppen tror du sulter den. Gi den heller mere fett, slik at den forstår at fett er energikilden, så kan du minke evt på fettet. 1400kcl var ikke mye altså.

Jeg ville spist mere grønnsaker, og kun grønnsaker som vokser over jorden og ikke har for mye karber, hva det er i woken til findus er jeg ikke helt sikker på, men er ganske sikker på at jeg forkastet den pga noen grønnsaker som ikke hørte til på min kost.
Du bruker mye karber på det brødet, nesten halvparten av karbene kan jeg tenke meg, det ville ikke jeg gjort til vanlig. Heller fryse ned brødet og ta en og anna skive, fordi det er vanlig korn i det. Det er karboredusert, det betyr ikke at det er optimalt på lchf.