Vis enkelt innlegg
Gammel 18-10-11, 17:03   #1
Zincite
Seniormedlem
 
Zincite sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Innlegg: 1.098
Zincite er bare helt fantastiskZincite er bare helt fantastiskZincite er bare helt fantastiskZincite er bare helt fantastiskZincite er bare helt fantastiskZincite er bare helt fantastiskZincite er bare helt fantastiskZincite er bare helt fantastiskZincite er bare helt fantastiskZincite er bare helt fantastiskZincite er bare helt fantastisk

Rosenkål bonne femme

Variasjon på tilbehøret er bra. Denne fungerer godt på lavkarbo, og skal testes en dag
Hentet fra dinmat.no

1 pk rosenkål
3 sjalottløk
3 skiver røkt bacon
1 ss nøytral olje (solsikke/mais) .... nøyer meg med smør som vanlig
1 ss smør
1 ss salt
vann

Framgangsmåte:

Rens rosenkålene fra de yttereste bladene.
Skrell og finhakk sjalottløk.
Skjær bacon i små terninger.

Del de rensede rosenkålene i 4, gjennom stilken slik at bladene henger sammen under koking.

Kok de i godt saltet vann i 3-4 mimutter.
Skyll de deretter i kaldt vann for å bevare farve og stoppe kokeprosessen.

Ha løk og olje i samme panne som kjøttet ble brunet i, her er mye smak.
Tilsett baconet og surr godt, ha i smør og stek videre.
Ha tilslutt i rosenkål og la det bli varmt.
Smak til med salt og pepper.

Zincite er avlogget   Min kostholdsfilosofi: litt egenkomponert Svar med sitat