|
Sv: Manglende vektnedgang
Jeg føler i grunn at jeg ikke er så veldig sulten. Jeg gikk på lavkarbo i sommer i 3 uker og gikk ned 5 kilo. Følte da at jeg spiste mye mindre mat, så jeg har nok en liten stemme inni meg som sier jeg bør spise mindre, selv om jeg vet det blir feil.
Her er utdrag fra min ADI en dag forrige uke:
Næringsinnhold  Energi 1476 Basert på ditt ADI Fett 107g Mettede fettsyrer 39.1g Flerumettede fettsyrer 4.19g Enumettede fettsyrer 22.5g Kolesterol 789mg Natrium 364mg 24% Karbohydrat 19g 15% Kostfiber 0g 0% Tilsatt sukker 0g Protein 96.7g 210% Tiamin 21% · Selen 177% Riboflavin 65% · Folat 19% Vitamin A 144% · Vitamin E 96% Sink 26% · Vitamin D 39% Vitamin C 0% · Vitamin B12 139% Vitamin B6 84% · Kalium 24% Fosfor 119% · Kopper 13% Kalsium 26% · Magnesium 26% Niacin 148% · Jern 27% Basert på ditt ADI
__________________
|