|
Sv: Matlei
I begynnelsen på ketolyse hadde jeg perioder med dårlig matlyst, jeg "tvang" meg llikevel til å spise for ikke å bli kraftløs. Heller mindre måltider og minst tre om dagen. Kanskje styre unna det som virker kvalmende. Jeg syntes f.eks mye fløte i maten var lite fristende. Prøv noe friskt; som f.eks Lena Beatrice sin coleslaw http://lenabeatrice.net/lavkarbomat/grillmat/coleslaw/
En syrlig rømmebasert dressing er også friskt og fristende. Press gjerne noen dråper sitron over maten.
Lykke til ! |