|
Sv: Tilbakevendt og forvirret, kan du hjelpe?
 OK...
Da er du nesten der jeg startet for åtte mnd siden. Jeg var nok noen få kg tyngre, men hadde omtrent samme mål i kg. Jeg kjørte ketolyse i ca 4 mnd, med nøye veiing i begynnelsen (bruk diett.no). Spiste for LITE karbohydrater en stund; flink pike-syndromet. Litt trøblete rundt ukene 4-6, men så gikk det jevnt og trutt nedover, etter at jeg la meg strengt på omkring 15 g karbohydrater pr. dag. Brokkoli og/eller blomkål hver eneste dag. NOK fett. Jeg mener å tåle melke- og osteprodukter godt. Nå holder jeg ei vekt jeg er fornøyd med, går jeg ned mer blir jeg mager. Spiser fortsatt strengt lavkarbo, men mye mat og er ikke i ketose.
Du kan jo ta en titt i journalen min. Jeg er sløv på åoppdatere, men det skjer lite på kost- og kroppsfronten. Det er uansett de første mnd som er av interesse for deg vil jeg tro. Lykke til ! 
|