|
Sv: Tar jeg riktig kosttilskudd-sammensetning?
Opprinnelig lagt inn av smgj, her.
Om du tenker immunforsvar trenger du også å se på sinkstatus og k-vitamin. K-vitamin anbefales sammen med d-vitamin. Eller finnes naturlig i ... kål, tror jeg (sjekk selv)?
Sink bør man ikke ta store tilskudd av uten å ha målt seg. Men det er altså viktig å ha tilstrekkelig for immunforsvaret. Finnes vel spesielt mye i skalldyr, kalvelever, sjokolade og frø (sesamfrø, gresskarkjerner, vannmelonfrø).
Takk for tipset! Skal sjekke ut Sink og k-vitamin. Jeg får i meg en del sesamfrø fra mitt lavkarbobrød - kanskje det holder...får ta en legesjekk etterhvert å kontrollere  |