|
Sv: Tar jeg riktig kosttilskudd-sammensetning?
Takk slak du ha Nerthus - det var veldig gode råd!
Tror du forklarer veldig godt hvorfor jeg ikke har gått nevneverdig ned etter at jeg begynte å forbedre kostholdet mitt og regelmessig trening.
Jeg begynte i slutten av august og har gått ned knapt ett kilo frem til i dag - på ca. 6 uker, altså.
Treningen har jo økt muskelmassen en del så det forklarer litt, men den største grunnen er nok at jeg ikke har klart å holde meg nok unna søtsaker i form av sjokolade og potetgull.
Tar tipsene til følge - målet nå er altså å kutte søtsakene, øke fettinntaket og få i meg mer grønnsaker!  |