|
Sv: Tar jeg riktig kosttilskudd-sammensetning?
Opprinnelig lagt inn av teleslynga, her.
Jeg er en enkel sjel fra landet og anbefaler å droppe snacks OG kosttilskudd og spise ordentlig mat i stedet.
Takk 
Jeg er ikke så glad i å spise fisk, så omega3 tilskudd tror jeg er et must for meg.
Selv med ordentlig mat tror jeg ikke jeg får nok D-vitaminer på vinteren ettersom jeg er lite ute.
C-vitaminer tar jeg fordi man ikke får det gjennom kjøtt/fett og jeg spiser lite frukt. Får en del fra Brokkoli, da - det spiser jeg relativt ofte.
Magnesium tar jeg rett og slett fordi det er et fantastisk vitamin for oss - beroligende, muskelavslappende, gir bedre utnyttelse av kalsium osv. |