[babydoll]

For meg har det fungert fordi jeg
- har fokusert på at dette er noe som tar tid, fordi det er en livsstilsendring og ikke en hurtigkur. Jeg tror det er viktig å ikke stresse.
- det er rom for å kose seg - innenfor rammene av lavkarbo - uten dårlig samvittighet. Mens jeg før har hatt dårlig samvittighet for hver minste sjokoladebit eller chipsflak har jeg null dårlig samvittighet for å spise lavkarbokaker, sukkerfri sjokolade eller baconchips. Ikke at jeg spiser sånt hver dag heller.
- lavkarbo/ketogen kost har gitt meg kontroll over søtsuget, noe som antageligvis har vært hovedsynderen bak alle mine ekstra kg. Uten den kontrollen hadde jeg ikke klart det.