Opprinnelig lagt inn av Maz
Som jeg forstår det så bør en spise noe tidlig får å kickstarte forbrenningen.
Men jeg ble fortalt om en treningsekspert som for noen år siden anbefalte kun sart kaffe og så trening før frokost for å få best utnytte av treningen. Tror det var trening som slanking det var snakk omanbefalte. Hørtes rart ut for meg..
Jeg har hørt at en skal spise rett etter trening for da er forbrenningen på topp,men sender dette videre til de som har peiling:-) |