|
Sv: Da var jeg på utrygg grunn igjen ...
I dag består kosten min av:
Lavkarbobrød (innlegg nr 53)
oopsies
Nannas knekkebrød
Egg
Sæterrømme
Kremfløte
Gulost
Smøreost
Kremost
Meierismør
Alle typer kjøtt
Alle typer fisk (iallefall nesten)
tomater, agurk, brokkoli, blomkål, hodekål, stangselleri, bladsalat
Små mengder gulrot, sellerirot og persillerot
tran, udo's og multivitamin (+ folat nå da)
Atkinsbar, sukkerfri sjokolade/70% sjokolade en liteøl eller et par glass rødvin (det blir det jo ikke noe av på en stund da) en gang iblant.
Drikker ellers kaffe og masse vann.
har vanligvis ligget på 75/20/5 forhold mellom fett/protein/Kh og ca 1800 kcal daglig i snitt og ca 15-30g kh pr dag.
Håper det monner nok med bønner, erter og rotfrukter. ellers vil jeg lett kunne få søtsug igjen 
__________________
|