|
Sv: Kan noen som har greie på det å være i ketose hjelpe meg litt?
Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.
Du "blander" epler og appelsiner her for å si det litt flåsete. Ønsker du ikke og spise fett, bør du virkelig øke på en hel del med karbohydrater. Ønsker du ikke og spise kh, må du øke på med fett, ellers blir du faktisk ikke i særlig form.
Du spiser egentlig Grete Roede - men med sterkt redusert kh-inntak, og det er ikke særlig godt for kroppen og sulte slik du gjør nå over lengre tid... forbrenningen din vil også gå ned, og kroppen vil gå i sparemodus.
Takk for svar. Utrolig godt å få svar når jeg gjør så feil som jeg tydeligvis gjør. Jeg er allerede i sparemodus. Jeg holder på å bli gal av det, men nå som jeg vet hva jeg gjør feil kan jeg rette opp i det.
Lurer bare på en ting, skal jeg fortsette med 1300 kcal når jeg legger til fett i kosten?
__________________
Startet på ketolyse 18.03.11
|