|
Sv: ME og Circadin (melatonin)
Oi!
1,5mg melatonin er nok for innsovning hos meg. Jeg bruker det av og til og begynte å dele tablettene (3mg slow release) etter at jeg leste at større doser ofte ikke virket, men heller bivirket... Jeg tar den også etter tannpussen.
Melatonin forhindrer ikke at jeg våkner om natta (merker ingen forskjell på 3mg og 1,5mg der), men det har veldig god innsovningsvirkning hos meg.
Jeg har altså ikke ME.
Og magnesium virker ikke på meg.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|