|
Sv: Ny, uviten og trenger hjelp?
Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.
Jeg vil anbefale at du varierer litt så du ikke blir lei.
Bruk forskjellige proteinkilder sammen med favorittgrønnsakene, biffkjøtt, svinekjøtt, sjømat, fisk osv. Husk litt fett til alle måltid. Grønnsaker er flott, spis mye grønnsaker! Bruk feks avokado og lag deg guacamole med hvitløk og chili feks 
Liker du yoghurt, kan du spise tyrkisk yoghurt med frosne bær som du får kjøpt i butikken En håndfull nøtter, litt oliven, fetaost osv er glimrende mellommåltid OM du blir sulten
Kjøp gjerne Hexebergs kokebok for inspirasjon, eller let litt rundt på oppskriftsforumet her inne
Ser at man skal spise en halv advokado og egg, men kan man bytte egge mot noe annet? siden jeg ikke kan spise egg?
Utrolig takknemmelig for at dere tar dere tid og svare meg!
__________________
En dag møter du sannheten, se den dypt inn i øynene!
|