|
Sv: Isodietten
Opprinnelig lagt inn av nellie, her.
Det er jo veldig relativt akkurat hvor mye proteiner man får i seg og da. Følger man ketolysekuren, får i seg 3000 kalorier hvorav 20% protein, så får man jo i seg litt mer enn om man spiser iso og f.eks 1800 kalorier om dagen, hvorav 33% protein
Uansett hvordan du snur og vender på det er 33% mer enn 20%....Og, en behøver jo ikke spise 3000kcal om en ikke absolutt trenger det da.....
Om en er ferdigslanket og ikke har hardt kroppsarbeid er det vel ikke så mange av oss kvinner som trenger 3000kcal....
Selv jeg med mine 1,80 spiser ikke mer enn 1800kcal per dag....Jeg er ferdigslanket og holder vekten ......
__________________
|