|
Sv: Til dere som ikke spiser ketogent men som ligger under 100karb?
Jeg trives mellom 40 og 50 karber, men jeg er faktisk i ketose på alle prøver tatt hos lege.....
Jeg bruker en del langsomme karber fra bl.a. bønner. Jeg ser også en del på glykemisk belastning i stedet for bare å se på karber.
Jeg spiser også daglig bær eller frukt, men i utgangspunktet er det Hexeberg jeg har som inspirasjonskilde.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
|