|
Sv: Vurderer å tilføre litt mer karbs, hva vil det resultere i?
Jeg tror du tenker riktig - at når du velger å øke karbohydrater så skal det være mat ikke snop.
Jeg er mer redd for mel enn deg (personlig erfaring) så jeg hadde nok villet øke på grønnsaker, nøtter og bær framfor knekkebrød. Men du kjenner deg selv best. Bare vær oppmerksom på de forskjellene du opplever i deg selv etter at du har gjort endringer - og vurder om de er gode eller dårlige?
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|