|
Sv: Noen som vil se på menyen min?
Opprinnelig lagt inn av ludepudd, her.
Det står 8g per 100 g. proteiner er 7g. har lest ett sted at man kan trekke i fra proteiner? ja blir salat i morgen så blir litt mer grønnsaker da.
Trekke fra proteiner? Å, nei du! Her kan ingen ting trekkes fra (bortsett fra en og annen sukkeralkohol i sukkerfritt godis)!
I Norge (Europa?) er kostfiber allerede trukket i fra, så ikke en gang der er det noe å hente!
Det som står i næringsinnholdtabellen, er det man skal forholde seg til!
Dersom du skal følge ketolyse, bør ikke maten inneholde mer enn 5g karboydrater pr 100g vare!
Vaniljekesam er også fyfy på ketolyse. Tyrkisk yoghurt eller helst krem kan du derimot godt ha på bærene dine!  |