[Sprettball]

Ja, jeg trener

Nå er jeg nede i 3 ganger i uka, 60-90 min pr økt. Mindre enn det så er jeg ikke til å være i hus med. I lange perioder har jeg trent 7-8 timer i uka, fordelt over 5-6 dager. Kroppen trives godt med den treningsmengden, men jeg føler jeg må forsake litt mye på hjemmefronten så derfor har jeg gjort en prioritering og redusert treningen. Jeg skal ikke akkurat vinne noe, så...

Jeg elsker kondisjonstrening (spinning, aerobic, step, sykling, en sjelden gang løping) og prøver å skvise inn minst 1 helst 2 styrkeøkter i løpet av uka (jeg elsker ikke styrketrening...).

Mvh Sprettball