|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Opprinnelig lagt inn av vaskeklut, her.
Hokai. Så. Jeg skal karbe opp en del fra 20 g om dagen til ja.. tilnærmet høykarbo (hvorfor er ikke en diskusjon jeg er interessert i å ta). Hvordan gjør jeg dette smartest mulig?
Forslag:
Innfør høykarbo-grønnsakene først...
Øk litt på med bær og frukt
Nøtter/bønner/frø
Tilsett litt ris eller potet
Jeg hadde ikke dratt inn melvarer og heller ikke jobbet for å ta inn sukker... men det er fordi jeg mener mel er djevelens verk og sukker kommer på en god andreplass. 
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|