|
Sv: Hvorfor tok det så lang tid å komme inn igjen i ketosen?
Hvis du trenger å måle for å forsikre deg selv, så mål to timer etter siste måltid på kvelden, alt annet er bortkastede stix.... Mange kan leve høykarbo og likevel være i ketose på morgenen....
Du trenger heller ikke få utslag selv om du er i ketose. Etter hvert blir kroppen din bli flinkere til å utnytte ketoner som energikilde, og da er det ikke sikkert det utskilles ketoner i urinen
Ikke stress med det der. Slapp av, spis slik du vet er riktig og kjenn på at kroppen din har det bra isteden, det er den aller beste indikasjonen på at alt går som det skal |