Hei Jeg har redusert proteininntaket myyyye og har nå byttet ut noen av proteinkildene med "renere" fettkilder og grønnsaker. Til daglig har jeg nå ca 60-70 g proteiner i kosten, et tall som er mye mer passende enn 200 g... En typisk dag i verdier slik jeg spiser nå blir ca: (hentet fra diett.no) Energi: 1800-2200 Fett: 160-200 Karbohydrat: 12 - 20 Protein: 60-70 Jeg føler meg mett, er ikke plaget med et ustabilt blodsukker og føler at dette er "fine" tall for min kropp og min mage Diett.no er i bruk hver dag nå og jeg bruker k.diagrammet for å se oversikten i prosent