|
Sv: Er det vanlig å få veldig lite energi når man er i ketose?
Har ligget ganske gjevnt på fordelingen 5/20/75 med KH/Proten/Fett. Heller litt mindre KH enn 5% faktisk.
Får i meg ca 1500-1800 kcal pr dag.
Drikker også minst 2 L vann, ofte 3 L i løpet av en dag og ca 2 krus kaffe.
Jeg veier 84 kg med en BMI på 31. Jeg BØR abolutt ned 15 kg, helst nermere 20. Jeg er bare 163 cm høy, men har ganske kraftig benbygning, så jeg vil ikke lenger ned enn til ca 65 kg.
__________________
|