Vis enkelt innlegg
Gammel 22-09-11, 21:57   #1
Söt utan socker
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2
Söt utan socker er på en erverdig vei
Thumbs up

Köttfärssoppa med fetaostkräm LCHF

Älskar varma härliga soppor nu på hösten, här är en av mina favoriter:

  • 500g köttfärs
  • smör
  • 1 zucchini
  • 1 gul paprika
  • 1 röd paprika
  • 1 purjolök
  • 4 msk tomatpuré
  • 1 msk paprikapulver
  • 1 tsk spiskummin
  • 1 tsk chilipulver
  • 2 vitlöksklyftor
  • 2 burkar krossade tomater
  • salt & peppar
Fetaostkräm:
  • 150 g fetaost
  • 2 dl créme fraiche
  • salt & peppar
Fräs köttfärsen i smör. Skär grönsakerna i bitar och låt fräsa med. Blanda ner tomatpuré, kryddor (jag tar oftast extra mycket av det som anges), pressad vitlök och krossade tomater. Låt puttra i ca 10 minuter. Späd med vatten till önskad konsistens och smaka av med salt och peppar.
Blanda fetaost och créme fraiche, smaka av med salt och peppar. Servera soppan med en klick fetaostkräm.

__________________
Visit me at: http://www.sotutansocker.com
Söt utan socker er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat