|
Sv: Noen som sykler her inne? Trenger råd
Mitt beste tips: Ikke tro du kan gjennomføre Birken eller andre lange ritt med å spinne 45-60 minutter 3-4 ganger i uka! Du må ha langkjøringer ellers aner du ikke hva det vil si å sitte på syklen i så mange mil.  Ellers: Tren rygg og mage. |