|
Sv: Hei igjen....
Første tipset jeg vil komme med er å finne en retning innenfor lavkarboverden, for gudene skal vite det er mye å velge i 
Så kan du begynne å legge inn alt du spiser på diett.no for å følge med om du får i deg nok fett/proteiner og ikke for mange karber.
Sånn ser en typisk dag ut for min del, men jeg er ingen guru - men vekta går da nedover denne gangen å, i tilegg til å føle meg MYE bedre:
Frokost: 1 (eller 2) kopper med kaffe, cocosa og fløte. Litt middagsrester eller en halv mikroknekkis med masse baconost, skinke og agurk.
Lunch: salat med ost/skinke, fetaost og fetaostoljen til dressing.
Middag: lavkarbomiddag, i dag feks: ovnsbakt laks smurt med philadelphia med agurksalat, blomkål og creme fraishe.
Kvelds: Om jeg er sulten kan jeg lage meg litt eggerøre, et par skiver fenalår, creme fraishe, en babybel osv på et fat - men som regel trenger jeg ingenting.
__________________
Mål til påske:
|