|
Sv: Høykalorisatan: Vik fra meg!
Sliter ikke med sukkerdrømmer, men har andre "tvangsdrømmer". For meg er det eneste som hjelper å finne noe annet å tenke på i det jeg sovner. En lydbok på øret kan føre til fantasydrømmer (Terry Pratchett f.eks) og det er klart å foretrekke framfor en del andre ting jeg sliter med for tiden.
Alternativt kan du forsøke å "programmere" deg gjennom problemet - at du møter utfordringen og "består" den. På den måten kan du gå videre siden du vet at du mestrer situasjonen. Dette gjør du gjennom å planlegge og "visualisere" hvordan du møter problemet. Både om du smaker, eller om du takker nei. Poenget er at du må tenke igjennom det så mange ganger at det er en ryggmargsrefleks som du tar med deg inn i drømmene. (Og ja, det krever trening... så jeg synes lydbok er lettere.  )
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|