|
Sv: Periodisk faste
Jeg begynte på en måte å praktisere IF uten å ane at jeg gjorde det.  Men mitt daglige spisemønster er... oljer (Udo's og cocosa) ca klokka 8, ett måltid ca klokka 12, og så ett måltid ca klokka 16 (akkompagnert av mer Udo's+cocosa). Dette mønsteret falt jeg inn i helt av meg selv, og kroppen min trives veldig godt med det. Jeg er ikke så striks at jeg nekter å spise et par skiver ost eller lignende hvis jeg blir sulten utpå kvelden, men dette skjer bare hvis dagen blir lengre enn vanlig, dvs om jeg av en eller annen grunn ikke får sove når jeg vil sove. |