[VSB]

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Innfør litt rotgrønnsaker til middag og litt lav-GI frukt så når du karbohydratene dine.

Eller bær,nam, nam

Ellers har jeg lagt meg på ca.1600kcal. Da er jeg god og mett, samtidig som jeg helt klart skal ha et energiunderskudd. Vet dette er FY;FY her inne, men for meg som sliter med den berømmelige metthetsfølelsen, så er det absolutt nødvendig å følge med. Skal ikke skryte av vektnedgangen, men etter at jeg tok i bruk diett.no igjen og begynte å trene, så har i hvert fall vekta begynt å gå i riktig retning. (Er 172cm høy og veier 78,5, gir en basalforbrenning på ca. 1600kcal)