TAKK for svar Jeg henger nemlig en del på fitnessbloggen sitt forum..og utifra det jeg har lest der + google, så har jeg tenkt at man må ha så og så mye karbohydrater. Og jeg kommer aldri til å spise så og så mye karbohydrater igjen, for kroppen blir jo totalt fucka Så nå kan jeg spise med god samvittighet, slik jeg har spist lenge, selv på periodisk faste. Frokost om ca 2 timer da Men på periodisk faste bør en vel sørge for at måltidene er store nok. Jeg mener, jeg bør jo passe på sånn at jeg ikke ender opp med 3 små måltider som gir rundt 1000 kcal, det er jo alt for lite. Jeg ser på fitnessbloggen, de som spiser sånn som dette, de har jo veldig store måltider når de først spiser. Type 400 gram kjøtt, 300-600 gram grønnsaker/poteter..
