Hvis du går ketolysekuren antar jeg at du også har gått til innkjøp av boka Boka forklarer ganske godt hva som skjer i overgangsperioden i starten av et lavkarbokosthold, og det frarådes og trene særlig hardt minimum de første par ukene. Dette fordi kroppen må få litt tid på seg til å stabiliserer hormonene og "lære seg" at energi får vi nå fra fett. Det står en del om dette også i arnakristins nybegynnertråd som jeg linker til nederst i signaturen min Svaret på spørsmålet ditt er at JA det går over. For noen etter to uker, for andre etter lengre tid. Er du like energifattig på spinning etter 4-6 uker, kan det hende ditt kosthold vil være mer optimalt for deg om du spiser LITT mer kh enn det et ketogent kosthold tilsier