[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av lårannediskon, her.

1.4 kg siden 29. august er ikke mye å skryte av...

Ett eksempel på en meny en dag kan være:

Frokost: 1-2 lavkarbobrød med smør, ost og skinke
Lunch: Omelett med kremfløte og en halv pakke bacon
Mellommåltid: Babybell og spekeskinke og litt rå blomkål
Middag: Kyllingfilet med ost inni, kremet saus med kremfløte og rømme i + blomkålmos (med smør og kremfløte)
Kveldsmat: Middagsrester


Noe her jeg gjør feil..?

Får så lite motivasjon når det ikke skjer noenting :/ Hvertfall ikke når jeg ser på resultatene her inne der folk går ned så sinnsykt mye til å begynne med!

Enig med ekspert-damene her, jeg lurer bare på om du virkelig trenger og spise 5 ganger i løpet av dagen? Spiser du mellom-måltid og kveldsmat fordi du er reelt sulten? Jeg ville kun spist de måltidene som passer hverdagen din (jobb/skole osv) og spis når du er sulten.

Slapp av - du er en av mange som har hengt seg opp i noen av de som har mest fantastisk resultat vektmessig. GANSKE MANGE her inne må jobbe for å gå ned