Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg

Jorkla · 12-09-11, 20:27

Hei dere..

Jeg må bare poste ett innlegg. Jeg vet at man ikke skal telle kcal, når man er på lavkarbo. Saken er at jeg loggfører det jeg spiser på diett.no. Der kommer også antall kcal opp pr. dag, jeg er redd jeg er ikke får i meg nok mat.. gjennomsnittet siste uke var på 1350kcal og 3,7g karbo. Det jeg lurer på og grunnen til at jeg er bekymret er fordi, om jeg får i meg for lite karbohydrater så kan vel det gå utover hjernen?? Altså, resten av kroppen klarer jo å leve på ketoner (ellerhva det heter) men hjernen må ha rene karbohydrater?? Er dette riktig??? Og hvis man får i seg for lite kcal, tror vel kroppen det er nød, og setter ned forbrenning??? - eller er det bare "høykarbopropaganda" jeg kommer med nå???

HJÆLP!

12-09-11, 20:27	#1
Jorkla Medlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Drammen sammen med <3 Kjetil <3 Alder: 37 Innlegg: 383	Bekymret Hei dere.. Jeg må bare poste ett innlegg. Jeg vet at man ikke skal telle kcal, når man er på lavkarbo. Saken er at jeg loggfører det jeg spiser på diett.no. Der kommer også antall kcal opp pr. dag, jeg er redd jeg er ikke får i meg nok mat.. gjennomsnittet siste uke var på 1350kcal og 3,7g karbo. Det jeg lurer på og grunnen til at jeg er bekymret er fordi, om jeg får i meg for lite karbohydrater så kan vel det gå utover hjernen?? Altså, resten av kroppen klarer jo å leve på ketoner (ellerhva det heter) men hjernen må ha rene karbohydrater?? Er dette riktig??? Og hvis man får i seg for lite kcal, tror vel kroppen det er nød, og setter ned forbrenning??? - eller er det bare "høykarbopropaganda" jeg kommer med nå??? HJÆLP!
	Min kostholdsfilosofi: Så lite karbohydrater som mulig.

Bekymret