Ny
Jeg er ny og har prøvd at lese lit, dette er 3e dagen nå, fikk ikke med meg dette med de 2 første ukerne, så jeg har spist både bær og linser og bønner ect. Tenkte mest ligge undan, brød, pasta , ris, potet, og frukt.... Har bare behov for 3-4 kg vekt tap... veir 78 kg 180cm.
Er mest med fordi jeg trur det er sundt.
Kan noen forklare varfør frukt ikke skal spises, selv om det er fruktose i ???
Idag blev det soppsuppe til frukost, kremet
lax med cottachess, bønner ,linser, rømme, og tomatesirte grønnskaer
middag, blir kotletter i kremsås med blomkål og broccoli
virker dette passe??? jeg koser meg ialle fall
takk for svar |