|
Sv: Fordelingen av fett/protein (trenger litt hjelp)
Hadde tenkt å legge meg på 100g kh per dag, men er igrunnen så lei av alt det styret at jeg bare ga det opp. Nå spiser jeg basmatiris til middagen hver dag (ifølge diett.no inneholder 100g basmatiris 30g kh) + et måltid med brød. Da er jeg over 50g. Så blir det jo grønnsaker og fløte, men de teller jeg ikke. På Fedon delen av forumet sier de kun et måltid med brød/ris om dagen, men jeg må ha 2 for å komme trygt over 50g. Så det er mellom 50 og hundre gram kh om dagen  |