[oppavsofaen]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Så lenge du ikke spiser bare for å spise eller fortsetter når du er mett, så er det ikke så mye å tenke på, sånn i første omgang

Du kan spise ganske greit med karbohydrater før du trenger å kutte ned på fettet. Har du noen spesielle grenser for mye karbohydrat du skal spise?

Har igrunn ikke satt meg noen grense, men vil holde meg over 20-30. Havnet i ketose sist jeg prøvde meg på lavkarbo, og siden jeg ikke har alt "tilleggsutstyret" og jeg begynte å merke tegn til kalsiummangel, så vil jeg ikke ned dit igjen. Men håper å kunne holde meg mellom 30 og 60 et sted.