|
Sv: Dere som veier mellom 70 og 85 kg, og skal ned i vekt ...
Opprinnelig lagt inn av oppavsofaen, her.
Så da er det ikke urealistisk å tenke 1 kg i uken dersom jeg holder meg til MAKS 50 kh pr dag? (Veier ca 75 kg, er 170 cm høy)
Dette vil avhenge av hvordan akkurat din kropp fungerer, egentlig - det vanlige er at vekttap går saktere jo nærmere man er normalvekt i utgangspunktet. Det vil si at det kan være urealistisk for deg å forvente like stort ukentlig vekttap som en som har høyere BMI enn deg. Et halvt kilo i uka vil regnes som strålende nedgang uansett.  |