|
Sv: Mål med atkins
Jeg ville satt en halv kilo i uka jeg i snitt  Det er en helsemessig sunn nedgang, og kroppen og sinnet får være med på turen ned.
Ikke endre målet om du går ned mer, ta det heller med som bonus! Husk også og vær nøye med MÅLEBÅND, siden du vil kunne oppleve at buksestørrelsen går ned selv om ikke vekta følger med... trener du regelmessig er det nemlig sannsynlig at du øker på med muskelmasse samtidig som fettmassen reduseres, så bruk målebånd i tillegg!
Lykke til! |