|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Etter en slappere helg, ble det tid for Jillian i dag. Må fortsatt tilpasse etter leggen og byttet ut deler av cardio med sykkel for å avlaste... Derfor tror jeg nok det er lurt å holde seg på level 1 litt til, eller så ut som at det var flere øvelseer som kunne tilpasses uten hopp og sprett så jeg vet egentlig ikke. Tror egentlig overkroppen trenger lengre tid før dfen er klar for level to, har sett igjennom i dag... Får tenke litt tror jeg.
Jillian Michaels 30day shred:
30/8: Dag 8 / level 1
2/9: Dag 9 / level 1 (deler av cardio byttet med sykkel pga vondt ben)
6/9: Dag 10 / level 1 (deler av cardio byttet med sykkel pga vondt ben)
Flott å se at det er flere her inne, trenger virkelig den motivasjonen nå, sliter litt både med trening og ellers.
|