[Kristin81]

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Jeg snakker spesifikt før du har fått kommet ordentlig i gang med fettforbrenningen. Det kan ta fra 2-8 uker (er individuelt), og hvis du nå skeier ut en gang eller to i uka, kommer aldri kroppen din i gang med ordentlig fettforbrenning, og hver søtsak gir bare MER søtsug som igjen gjør det vanskeligere og holde seg til lavkarbo...dvs at sukkeravvenningen blir ødelagt med hver lille godsak...

Når du har kommet godt i gang (kanskje 3 + mnd eller mer), kan du i større grad AV OG TIL spise søtsaker. Problemet er at du vet ikke om det for deg vil trigge et enormt søtsug slik at EN liten utskeielse ender opp med og bli 5 mnd... (flere her inne KAN ikke gjøre dette så de holder seg unna).

"Hele lavkarbo-opplegget" går jo ut på å beholde et balansert blodsukker/insulinnivå, så sjokoladekake bryter jo med hele prinsippet... det finnes derimot flere gode alternativer som er lavkarbovennlige, og som de fleste her inne unner seg innimellom

jeg vil anbefale igjen at du leser tråden til arnakristin nøye, og går inn på linkene og leser hva som sies om lavkarbo der - til syvende og sist er kunnskap makt - også når man skal endre kosthold til lavkarbo

Ok, da skjønner jeg det bedre. Da er det sant som det sies, at lavkarbo er en livsstil som man velger, og som må følges punktlig dersom det skal ha sin rette virkning Men mørk sjokolade og lavkarbolapper etc. er ok i disse første ukene? Eller? For det er vel en del sukker og karber i 70 % sjokolade også?

Jeg hører nok til i den kategorien som dersom vi tar en søtsak, så blir det fort til flere... Som du sier, det absolutt beste er å holde seg helt unna.

Takk skal du ha, leser tråden hennes nå Har også lest boka til Andreas Eenfeldt, og den ga mange gode svar, men det er mye å sette seg inn i. Blant annet visste jeg ikke at kostomleggingen kunne være så tøff.
Tusen takk for hjelpen, dere

Opprinnelig lagt inn av Mamaphenix 85, her.

Jeg har et barn som har epilepsi og vi har forsøkt ketogen kost, men desverre så fungerte det ikke for oss. Har hørt om personer med epilepsi som har fått ett nytt liv etter å lagt om til ketogen kost så det skader sikkert ikke å prøve Lykke til

Uff, så trist å høre at det ikke fungerte for dere. Håper det finnes andre metoder som kan bedre symptomene for barnet ditt. Epilepsi er virkelig ikke lett.. Takk for lykkeønskninger