|
Sv: ostesmørbrød vafler- viktig!
Opprinnelig lagt inn av -Cilia-, her.
Fra hvilken bok?
Sikkert ketolyse, siden det er posta i ketolysedelen og trådstarter har ketolyse i filosofiboksen sin
Her er i vertfall bearnesaus, tatt utgangspunkt i sausen fra boka:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=17820
Ostesmørbrødvafler: ( 3 porsjoner, totalt 6,5g karbohydrater)
2 egg
200g seterrømme
2ss vann
2 ts olje
40g soyaprotein
1/2 ts salt
1 ts pizzakrydder
1 ts bakepulver.
Fyll:
3 skiver ost
3 skiver skinke
Bland det våte, tilsett det tørre. Stek straks. Legg ost og skinke mellom 2 vafler og stek igjen til osten har smeltet |