|
Sv: Var det tøft for dere, å legge om kostholdet?
Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.
Spis deg slank er vel et kosthold med lite fett også? De fleste opplever at de variantene med mer fett metter bedre og gir mer energi.
Men det er vanlig å ha ulvehunger i omleggingsfasen 
Jeg har faktisk regnet ut næringsfordelingen i måltidene fra den tiden jeg spiste spisdegslank og den er minst 70% fett så det synes jeg ikke er så ille  dog ligger dagsinntaket (på gourmet 5 måltider hvorav ett er brød og ett er dessert) på rundt 12-1300 kalorier. |