|
Sv: Var det tøft for dere, å legge om kostholdet?
Nå har jeg bare tid til et kort svar her, men det er ikke rart om du har fått kraftige reaksjoner når du har endret så drastisk på kostholdet helt plutselig. En gradvis tilnærming vil nok føles enklere for kroppen og også psyken. Jeg startet rolig bare ved å kutte ut brød, pasta, ris og poteter etter beskjed fra legen og uten at ordet lavkarbo ble brukt. Begynte etterhvert å lese meg opp på emnet og kuttet deretter mer og mer. Jeg brukte vel godt og vel et år før jeg var nede i et ketogent kosthold for første gang, så det var ikke så stor omveltning for kroppen min. |