|
Sv: Må man være i ketose for å gå ned i vekt?
Opprinnelig lagt inn av Peppa Gris, her.
Det finnes sikkert nok av mennesker her inne som kan fortelle deg at du tar feil, så det gidder jeg ikke. Men sånn at du skal få noe å tenke på, så kan jeg fortelle at jeg har vært i kaloriunderskudd i et halv år nå uten noe effekt av den grunn 
Et kcaloriunderskudd dreier seg om at kroppen forbrenner mer næring enn du tilfører. Har du vært i kcaloriunderskudd i et halvt år har du mistet fett. Poenget mitt er at du ikke har vært i kcaloriunderskudd. Dette kan forklares med at kroppen forbrenner mindre enn du tror. Eller at man (mindre trolig?) spiser mer enn man tror. Selv om en kalkulator regner ut at ditt dagsbehov er 1800 Kcalorier, så betyr ikke det at du automatisk forbrenner dette hver dag. Kanskje man forbrenner mindre, nettopp på grunn av for lite mat? |