|
Må man være i ketose for å gå ned i vekt?
Jeg har levd ketogent eller lavkarbo siden i mars. Jeg sprekker lett på ketogen kost, men holder meg stortsett alltid innenfor lavkarbobegrepet. Jeg har tenkt at jeg kanskje ikke går ned fordi jeg ikke er i ketose hele tiden, men jeg mener, folk går da ned på generell lavkarbo og? Det er ikke kun ketose som er greia?
Er det virkelig slik at den eneste måten man kan gå ned i vekt på er å være i ketose eller bør det g på generell lavkarbo og? |