[lårannediskon]

Jeg begynte med ketolyse på mandag og har skrevet ned det jeg har spist. Har tatt ett par stix og de viser ca 50 (ketoner i urinen?) når jeg sammenligner fargen med den på pakken. Samboern har gått ned 2 kg allerede! Jeg står fast. Men jeg skjønner jo dette kan ta litt tid


Mandag: 2 stekte egg og noen skiver stekt bacon
Salat med rødløk, picnicskinke, egg ost og paprika
Koteletter med grønnsaksblanding
2 ostesmørbrød (ost, skinke og smør)

Tirsdag: 3 stekte egg og kalkunskinke
Salat med rødløk, picnicskinke, ost, egg og paprika
Pizza(oppskriften fra Ketolyse bakemiksen, smakte høgg) med kebabkjøtt(fra sverige, 3 gram karb/100), sjampinjong, løk og ost
Salat med samme innhold som over + avocado

Onsdag: 2 stekte egg og 1/2 pakke bacon
Salat med egg, paprika, ost, skinke, rødløk og fetaost x2 (lunch også)
2 Kyllingfilèt , blomkål & brokkolistuing (3 SS smør og en dæsj kremfløte oppi)
Salat, minimais, spekeskinke, gul og rød paprika, osteterninger, rødløk


Er veldig ny, så er ikke så avansert enda. Driver og leter oppskrifter så reportoaret blir nok utvidet etterhvert