[Konkelimonke]

Opprinnelig lagt inn av kjersti83, her.

ok ja, da blei d ikke helt samme oppskrifta, men d går vel greit Lurer på en ting.. i dag kom jeg på ca 60 karbs for hele dagen.. da drakk jeg en iskaffe (min store synd).. hadde d ikke vært for den ville jeg vært på 30karbs ca.. men når jeg ser på kalorier for en hel dag, ender jeg opp på nesten 2000.. er ikke kaloriene viktig når det gjelder lavkarbo? er det bare karbs d går på da? Amminga går foreløpig bra.. lurer på om produksjonen er gått litt ned, eller så har junior økedøgn.. hvor mange karbs anbefales egentlig å ha iløpet av en dag, både med og uten amming? noen som vet? lillegutt er bare to mnd, så jeg har INGEN planer om å slutte amminga d neste halve året..

Ikkje tenk på kcaloriar når du et lavkarbo - det spelar inga rolle! Feitt inneheld mykje meir kcal enn om du et feittredusert/fritt a la G.Roede...
Bra at amminga går bra! Eg merkar på meg sjølv at dei dagane eg drikk litt lite vatn, har eg mindre mjølk (men nok!) enn dei dagane eg drikk mykje. Kanskje du skal prøva å drikka meir? For om det ikkje vert nok væske i mjølka er ho gjerne meir konsentrert og slukker ikkje tørsten på same måte...
Meiner å hugsa at det anbefalast mellom 50 og 100 karb om dagen når ein ammar, men eg tek dette litt på gefühlen i forhold til om både poden og eg er nøgd. Eg har vore såpass lenge i lavkarbogamet at eg grovreknar for det meste, eller ting går på autopilot i forhold til kva eg veit eg kan og ikkje kan eta. Prøv deg litt fram! Om du og poden er nøgd på 30g karbs om dagen, så held du deg kring der Dessutan har eg òg høyrd rykte om at mjølka er feitare og mettar betre om mor et lavkarbo enn om ho et høgkarbo - og då treng ikkje bebissn ammast så ofte gjerne (eller det vert som med min bebi som ammast heile tida og FYK opp i vekt )

Lukke til!